Att genomgå en neuropsykiatrisk utredning som vuxen kan väcka både frågor och förväntningar. Många söker hjälp efter år av svårigheter med koncentration, struktur, stress, relationer och/eller känslan av att livet blivit onödigt tungt. På Althea Care i Köpenhamn utför vi neuropsykiatriska bedömningar och utredningar inom bland annat ADHD och autism, med möjlighet till finansiering via Försäkringskassan. Här går vi igenom hur du på bästa sätt kan förbereda dig inför en utredning, så att processen blir så trygg och tydlig som möjligt. Vill du veta mer om själva utredningen kan du läsa om neuropsykiatrisk utredning för vuxna.
1. Fundera över din bakgrund och dina svårigheter
Inför utredningen kan det vara bra att reflektera över:
- När började svårigheterna?
- Hur påverkar de arbete, studier, relationer och vardag?
- Vilka situationer fungerar bra respektive mindre bra?
- Finns det något som hjälper dig att hantera vardagen?
Du behöver inte minnas exakta tidpunkter. Det finns inte heller några rätt eller fel svar, och du förväntas inte själv kunna avgöra vad svårigheterna beror på. Dina egna reflektioner kan däremot vara värdefulla i samtal med utredande psykolog och läkare. Osäker på om en utredning är aktuell? Läs mer om när man som vuxen bör utreda ADHD.
2. Prata med en närstående (om möjligt)
För vuxna kan det ibland vara svårt att minnas detaljer från barndomen. Om du har en förälder, partner eller annan närstående som kan beskriva hur du fungerat genom åren kan det ge psykologen värdefull information. Det är helt frivilligt men ofta hjälpsamt.
3. Förbered exempel från din vardag
Det är vanligt att man under besök hos psykolog och/eller läkare tappar bort detaljer eller har svårt att beskriva sin vardag i stunden. Därför kan det vara bra att anteckna exempel på situationer som känns relevanta, till exempel:
- svårigheter att komma igång eller slutföra uppgifter
- överbelastning eller stress i sociala sammanhang
- problem med struktur, planering eller tidshantering
- impulsivitet eller starka känsloreaktioner.
Konkreta exempel hjälper psykolog och läkare att förstå helheten.
4. Ställ frågor – utredningen är till för dig
Många vuxna känner oro inför hur en utredning går till. Det är helt okej att fråga om allt du undrar över:
- Vad innebär testerna?
- Hur lång tid tar besöken/utredningen?
- Hur används resultatet?
- Vad händer efter utredningen?
Vi informerar dig om hela utredningsförfarandet med dig i god tid, så att du känner dig trygg och förberedd. Du kan också läsa mer om hur en ADHD-utredning går till steg för steg och hur vi bedömer ADHD och autism på Althea Care.
5. Kom som du är – det finns inget du måste ”klara av”
En neuropsykiatrisk utredning handlar inte om prestation. Det finns inget rätt eller fel sätt att vara på. Det viktigaste är att du beskriver din vardag så ärligt som möjligt, även om det känns svårt att sätta ord på det.
6. Efter utredningen – vad händer då?
Din utredning avslutas med ett digitalt besök hos utredande psykolog, där ni går igenom utredningens resultat tillsammans. Du får en tydlig sammanställning av styrkor, svårigheter och rekommenderade insatser. Det kan handla om:
- anpassningar i vardagen
- stöd i arbete och/eller studier
- rekommendation om behandling
- vidare planering.
Utredningen blir ett underlag för att förstå dig själv bättre och för att få rätt stöd framåt. Läs mer om vad som händer efter en ADHD-diagnos som vuxen.
Sammanfattning
Du behöver inte förbereda dig på något särskilt sätt eller kunna beskriva allt i detalj inför en neuropsykiatrisk utredning. Det kan däremot vara hjälpsamt att i förväg fundera över hur dina svårigheter har sett ut genom livet, samla några konkreta exempel från vardagen och, om möjligt, prata med någon som känner dig väl. Syftet med utredningen är inte att du ska prestera eller själv avgöra om du har en diagnos. Tillsammans undersöker vi dina styrkor, svårigheter och behov för att skapa en så nyanserad helhetsbild som möjligt och ge relevanta rekommendationer för framtiden. På Althea Care i Köpenhamn utförs neuropsykiatriska utredningar av våra egna psykologer och specialistläkare i psykiatri.
Är du förälder och vill förbereda ditt barn i stället? Då finns separata råd i artikeln Hur kan jag förbereda mitt barn inför en utredning?
